metodo 5-4-3-2-1

Quante volte siamo entrati al supermercato con una lista precisa e siamo usciti con il carrello pieno di prodotti che non avevamo alcuna intenzione di acquistare? Offerte, promozioni, confezioni accattivanti e acquisti dell'ultimo minuto spesso ci fanno spendere più del necessario e, in molti casi, portano anche allo spreco di cibo.