ora solare ottobre

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025 tornerà l’ora solare: le lancette si sposteranno indietro di un’ora. Un piccolo regalo — sessanta minuti di sonno in più — ma anche un cambiamento che può sconvolgere il nostro orologio biologico. Le giornate si accorciano, il buio arriva prima e il corpo riceve meno luce naturale. Tutto questo può influire su umore, concentrazione e appetito, provocando quella che molti […]