A maggio gli studenti fanno le ore piccole per studiare: boom di notti in bianco prima della fine della scuola

Maggio è diventato il mese più stressante per molti studenti italiani. Altro che vacanze o mare: nelle ultime settimane di scuola aumentano interrogazioni, verifiche e recuperi, costringendo tanti ragazzi a studiare fino a tarda notte.

Sempre più studenti raccontano infatti di andare a dormire alle due o alle tre del mattino per riuscire a preparare tutto prima della fine dell’anno scolastico.

Verifiche e interrogazioni concentrate a fine anno

Con l’arrivo di maggio molte scuole concentrano:

• compiti in classe;
• interrogazioni finali;
• verifiche di recupero;
• ultime valutazioni.

Per gli studenti si apre così una vera corsa contro il tempo per migliorare voti e media scolastica prima degli scrutini di giugno.

Il risultato è che molti ragazzi riducono drasticamente le ore di sonno pur di riuscire a stare al passo con lo studio.

Il video virale su TikTok

A raccontare il fenomeno è stato anche un video diventato virale su TikTok pubblicato dal profilo @5incondottaaaa.

Nel filmato compare la frase:
“È maggio ed è una settimana che andate a letto alle 3 per studiare”.

Le immagini mostrano studenti addormentati e stremati sui banchi di scuola, una situazione in cui molti ragazzi si sono immediatamente riconosciuti.

Il video ha raccolto migliaia di visualizzazioni e commenti da parte di studenti che raccontano le stesse difficoltà.

Sempre più studenti dormono poco

Tra studio serale, ansia da verifiche e pressione scolastica, molti ragazzi arrivano in classe completamente stanchi.

Secondo gli esperti, dormire troppo poco può provocare:

• difficoltà di concentrazione;
• stress mentale;
• stanchezza cronica;
• cali di memoria;
• minore rendimento scolastico.

Molti studenti finiscono così per recuperare sonno direttamente durante le lezioni.

La pressione della fine dell’anno scolastico

Per tanti ragazzi maggio rappresenta il periodo più pesante dell’intero anno scolastico.

Tra voti da recuperare, interrogazioni improvvise e paura delle insufficienze cresce infatti la pressione psicologica.

Sui social sempre più studenti condividono:

• video ironici sulla stanchezza;
• sfoghi sul carico scolastico;
• routine di studio notturne;
• meme sulle notti in bianco.

Gli esperti: studiare troppo di notte può essere controproducente

Psicologi ed esperti ricordano però che dormire poco per lunghi periodi può peggiorare la capacità di apprendimento.

Il cervello ha infatti bisogno di riposo per:

• memorizzare le informazioni;
• recuperare energie;
• mantenere lucidità e attenzione.

Per questo motivo gli specialisti consigliano di alternare studio e pause, evitando ritmi troppo estremi soprattutto nelle settimane finali della scuola.

Maggio tra stress e stanchezza

Tra libri aperti fino a notte fonda e sveglie all’alba per andare a scuola, maggio continua così a essere uno dei mesi più difficili per gli studenti italiani.

E sui social cresce il racconto collettivo di una generazione sempre più stanca tra studio, ansia e poche ore di sonno.