concentrazione

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scrivere a mano

Curiosità

Scrivere a mano o digitare? Cosa rivela la psicologia sul nostro modo di pensare

Scrivere a mano o usare la tastiera non è solo una questione pratica. Secondo la psicologia, questa abitudine può riflettere il nostro modo di ragionare, di apprendere e persino di prendere decisioni. Chi preferisce carta e penna tende infatti ad avere un approccio più riflessivo e selettivo. Il cervello lavora di più con la penna Diversi studi hanno dimostrato che la scrittura manuale attiva più aree del cervello rispetto alla […]

today19 Aprile 2026 13

cyclette memoria

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Cyclette, bastano 20 minuti al giorno per migliorare la memoria

Fare attività fisica non serve solo a mantenersi in forma, ma può avere effetti importanti anche sulla mente. Tra le abitudini più semplici ed efficaci c’è l’utilizzo della cyclette: dedicare appena venti minuti al giorno a questo esercizio può contribuire a migliorare la memoria e le capacità cognitive.

today12 Aprile 2026 13

controllare sempre lo smartphone

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Controllare sempre lo smartphone altera il cervello: cosa dice la scienza e perché è simile a una dipendenza

Il gesto è automatico: lo facciamo appena svegli, durante il lavoro, a tavola e persino prima di dormire. Controllare sempre lo smartphone è diventata un’abitudine così diffusa da essere considerata, dagli esperti, una vera e propria forma di dipendenza. E i dati lo confermano: guardare il cellulare decine di volte al giorno altera la memoria, la concentrazione e i meccanismi di ricompensa del cervello.

today5 Dicembre 2025 26