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colazione e cena orari
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A che ora fai colazione e cena? Gli orari associati a una vita più lunga secondo uno studio

A che ora cenate normalmente? Alle 19.30? Alle 21? Oppure siete tra quelli che si siedono a tavola quando per molti è già quasi ora di andare a dormire? La risposta potrebbe essere più interessante di quanto immaginiamo. Perché quando parliamo di alimentazione siamo abituati a concentrarci su cosa mangiamo e quanto mangiamo, mentre molto più raramente ci domandiamo quando lo facciamo.

today18 Settembre 2026 1