digital detox

Dopo il mese “dry” dedicato a ridurre o eliminare il consumo di alcol, arriva una nuova sfida che guarda al benessere mentale: si chiama Off February e invita a disconnettersi dal mondo digitale per tutto il mese di febbraio. L’obiettivo è semplice quanto ambizioso: ridurre l’uso di smartphone, social network e notifiche continue per riscoprire il valore del tempo reale, della concentrazione e delle relazioni non mediate da uno schermo. […]