Vivere al mare fa vivere più a lungo: la conferma della scienza

Chi vive vicino al mare non solo si sente meglio, ma secondo la scienza vive anche più a lungo.
Una ricerca della Ohio State University, pubblicata sulla rivista Environmental Research, ha dimostrato che abitare entro 50 chilometri dalla costa può allungare la vita di circa un anno, o forse anche di più.

Perché il mare fa bene alla salute

Lo studio ha analizzato oltre 66mila distretti negli Stati Uniti, incrociando dati su ambiente, economia e salute.
Il risultato? Le persone che vivono in zone costiere godono di aria più pulita, clima più mite e meno stress.
Ma non è solo una questione di paesaggio: chi vive vicino al mare tende a muoversi di più, camminare, correre o praticare sport all’aperto, e questo migliora la salute fisica e mentale.

Anche le città costiere, spiegano gli studiosi, offrono infrastrutture e servizi migliori, elementi che contribuiscono a una maggiore qualità della vita.

Laghi e fiumi non sono la stessa cosa

E se invece si vive vicino a un lago o a un fiume?
Gli scienziati sottolineano che non vale lo stesso effetto benefico: in molte aree urbane le sponde dei corsi d’acqua sono zone industriali, e l’aria è spesso più inquinata.
Per questo, solo il mare riesce davvero a garantire benefici completi per corpo e mente.

Il mare come scelta di vita

Vivere al mare, quindi, non è solo un sogno, ma una scelta di salute.
Il contatto con la natura, il suono delle onde e la luce del sole stimolano la produzione di serotonina, migliorano l’umore e riducono ansia e tensioni.
Insomma, il mare non fa bene solo al cuore… ma anche alla vita stessa.