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sonno

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metodo militare per dormire
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Curiosità

Addormentarsi in due minuti: come funziona il metodo militare per dormire subito

Dormire bene non è sempre facile. C’è chi si rigira nel letto per ore, chi non riesce a “staccare” i pensieri e chi, anche dopo una lunga giornata, non trova mai il momento giusto per prendere sonno. Proprio per questo, sui social è diventato virale il cosiddetto “metodo militare per dormire”, una tecnica che promette di far addormentare in appena due minuti, in qualsiasi condizione.

today2 Novembre 2025 22

longevità e salute
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BLOG

Longevità e salute: i 5 aspetti fondamentali per vivere più a lungo e meglio

La longevità e la salute non sono più solo argomenti medici, ma anche sociali ed economici. Viviamo in un mondo in cui la popolazione invecchia sempre di più e il mercato si sta adattando a questa realtà: nasce la “longevity economy”, un’economia che ruota intorno ai bisogni, alle abitudini e ai desideri di chi supera i 60 anni. Oggi, dopo i 60 anni, si vive in modo più consapevole: si […]

today20 Ottobre 2025 11