salute Archivi - Radio Città dei Fiori

Ora solare, lancette indietro il 25 ottobre: ecco perché può far bene alla salute

Preparatevi a spostare nuovamente le lancette. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 torna l'ora solare e alle 3 del mattino gli orologi dovranno essere riportati alle 2.

8 Ottobre 2026 5

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Le 8 abitudini che possono aiutare a vivere più a lungo: ecco quali sono

La genetica conta, ma il modo in cui viviamo ogni giorno può fare una grande differenza sulla nostra salute e sulla longevità. E non servono formule miracolose, integratori costosissimi o complicate strategie anti-età.

7 Ottobre 2026 7

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Cosa succede al cervello mentre dormiamo? Un particolare rumore potrebbe aiutarlo a “ripulirsi”

Mentre dormiamo abbiamo l'impressione che anche il nostro cervello si conceda finalmente una pausa. In realtà accade quasi il contrario. Durante il sonno il cervello continua a svolgere un'intensa attività: consolida informazioni, modifica i propri ritmi elettrici e partecipa a complessi processi fisiologici che coinvolgono anche sangue e liquido cerebrospinale.

25 Settembre 2026 8

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Fai colazione ogni mattina? Potresti commettere proprio questo errore senza accorgertene

C'è chi non uscirebbe mai di casa senza aver fatto colazione e chi, al contrario, al mattino riesce a bere soltanto un caffè. Chi dei due sta sbagliando? Probabilmente nessuno dei due, almeno sulla base del solo orario.

22 Settembre 2026 5

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A che ora fai colazione e cena? Gli orari associati a una vita più lunga secondo uno studio

A che ora cenate normalmente? Alle 19.30? Alle 21? Oppure siete tra quelli che si siedono a tavola quando per molti è già quasi ora di andare a dormire? La risposta potrebbe essere più interessante di quanto immaginiamo. Perché quando parliamo di alimentazione siamo abituati a concentrarci su cosa mangiamo e quanto mangiamo, mentre molto più raramente ci domandiamo quando lo facciamo.

18 Settembre 2026 11

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Metti lo zucchero nel caffè? Ecco cosa cambia davvero rispetto a berlo amaro

Per milioni di italiani è un gesto quasi automatico: arriva il caffè, si apre la bustina di zucchero, si versa nella tazzina e si gira con il cucchiaino. Ma che differenza c'è realmente tra bere il caffè con lo zucchero e berlo amaro?

4 Settembre 2026 8

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Perché ti svegli sempre alle 3 di notte? Non è una coincidenza, ma neppure un orario “misterioso”

Sono le tre del mattino, apri gli occhi e guardi l'orologio. La notte successiva accade di nuovo. E dopo qualche giorno nasce inevitabilmente il dubbio: perché mi sveglio sempre alla stessa ora?

3 Settembre 2026 10

Curiosità

Perché ci svegliamo un attimo prima che suoni la sveglia? Il nostro cervello conosce l’ora?

Sono le 6:58, apriamo improvvisamente gli occhi e pochi istanti dopo suona la sveglia programmata per le 7. Una situazione che sarà capitata a moltissime persone e che lascia sempre la stessa domanda: come ha fatto il nostro corpo a sapere che era quasi ora di alzarsi?

23 Agosto 2026 15

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La dieta mediterranea è davvero scomparsa? La BBC accende i riflettori sull’obesità infantile in Italia

Per decenni l'Italia è stata considerata il simbolo della dieta mediterranea, un modello alimentare preso a esempio in tutto il mondo per i suoi effetti positivi sulla salute. Oggi, però, quell'immagine sembra essersi incrinata.

2 Agosto 2026 11

salute

Ora solare, lancette indietro il 25 ottobre: ecco perché può far bene alla salute

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