salute Archivi - Radio Città dei Fiori

Mal di primavera: stanchezza e irritabilità nel cambio di stagione, ecco perché succede

Con l’arrivo della primavera molte persone iniziano a sentirsi più stanche, distratte e irritabili. È il cosiddetto “mal di primavera”, una condizione molto comune legata al cambio di stagione.

14 Aprile 2026 3

BLOG

Cyclette, bastano 20 minuti al giorno per migliorare la memoria

Fare attività fisica non serve solo a mantenersi in forma, ma può avere effetti importanti anche sulla mente. Tra le abitudini più semplici ed efficaci c’è l’utilizzo della cyclette: dedicare appena venti minuti al giorno a questo esercizio può contribuire a migliorare la memoria e le capacità cognitive.

12 Aprile 2026 4

NEWS

Smettere di fumare in 25 giorni: la citisina, il farmaco naturale che aiuta davvero

Smettere di fumare è una delle sfide più difficili per chi è dipendente dalla nicotina, ma oggi esiste una nuova possibilità concreta anche in Italia. Si tratta della citisina, un farmaco di origine naturale che è stato inserito in Gazzetta Ufficiale e ha ricevuto il via libera dell’Agenzia Italiana del Farmaco.

9 Aprile 2026 5

BLOG

Digiuno intermittente sotto esame: nessun vantaggio rispetto alla dieta tradizionale

Il digiuno intermittente continua a essere uno dei modelli alimentari più discussi degli ultimi anni, ma una nuova analisi mette in dubbio la sua reale efficacia.

22 Febbraio 2026 7

BLOG

Gli italiani sempre più sportivi: boom dell’attività fisica nel 2025

Gli italiani hanno cambiato abitudini e scelgono sempre di più lo sport. Dopo anni in cui il Paese veniva indicato come tra i più sedentari d’Europa, il 2025 segna una svolta: 38 milioni di persone praticano sport o attività fisica, pari a circa due terzi della popolazione.

11 Febbraio 2026 9

BLOG

Cosa acquistano oggi gli italiani online: come cambiano le abitudini di spesa

Lo shopping online continua a crescere in Italia, ma le scelte dei consumatori stanno cambiando in modo significativo. L’e-commerce non è in crisi, anzi: si evolve seguendo nuove priorità legate al benessere, alla salute e a un consumo più consapevole. Un’analisi basata su 242 milioni di ricerche online fotografa un consumatore più attento, meno impulsivo e sempre più orientato alla qualità dei prodotti acquistati. Dal digitale al benessere Negli ultimi […]

29 Gennaio 2026 15

BLOG

Le faccende domestiche aiutano a vivere più a lungo: lo dice la scienza

Non servono palestra o allenamenti intensi per migliorare la salute e allungare la vita. A volte bastano i gesti più semplici della quotidianità, come fare le pulizie di casa, salire le scale o dedicarsi al giardinaggio.

25 Gennaio 2026 5

BLOG

Dieta detox a gennaio: come rimettersi in forma

Con la fine delle feste natalizie si chiude anche il periodo degli strappi alla regola a tavola. Tra panettoni, pandori, brindisi e piatti della tradizione, gli eccessi non sono mancati e il risultato, per molti, è qualche chilo in più. Non a caso, all’inizio dell’anno un italiano su tre pensa di mettersi a dieta per recuperare la forma.

7 Gennaio 2026 3

Curiosità

La sauna allunga la vita: il segreto di longevità dei finlandesi

In Finlandia la sauna non è un lusso, ma una vera e propria abitudine quotidiana. Presente in quasi tutte le abitazioni, viene praticata fin dall’infanzia ed è considerata un rituale di benessere fisico e mentale. Secondo diversi studi scientifici, questa tradizione nordica potrebbe essere uno dei segreti della longevità.

24 Dicembre 2025 7

salute

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